Сывороточный протеин — самое популярное спортивное питание. Изготавливается он из молочной сыворотки, которая получается при производстве сырных продуктов. В готовом продукте содержатся животные белки, которые нужны для улучшения физической формы. Многие думают, что порошок вредный. Но это совсем не так, ведь он является полностью натуральным продуктом, но не в привычном для нас виде. Ещё один типичный миф — цены на белок в порошке высокие. Стоимость банки протеина практическая такая же, как и хороших витаминов. Концентрат обойдётся недорого, поэтому можете не переживать, что покупка ударит по карману. Но это далеко не все особенности продукта.
Полезные свойства
Изолят сывороточного протеина стоит купить всем, кому важна физическая форма. Не стоит думать, что принимают концентрат только мужчины. Он полезен и для девушек, ведь белок помогает избавиться от лишнего веса.
Купить сывороточный протеин стоит потому, что:
-
сохраняются мышцы. Это происходит благодаря тому, что в ткани поставляются аминокислоты;
-
увеличивается выносливость. Сывороточный протеин повышает работоспособность;
-
хочется меньше есть. Уменьшается уровень гормона, оповещающего мозг о голоде;
-
регулируется уровень глюкозы;
-
ускоряются жиросжигательные процессы, так как снижается уровень триглицеридов, поэтому белок полезен для похудения;
-
выводится тяжёлый холестерин;
-
укрепляется иммунная и сердечно-сосудистая системы;
-
не возникает ощущения перетренированности;
-
повышается уровень антиоксидантов;
-
пропадают признаки депрессивного состояния.
Сывороточный протеин очень полезен, но стоит понимать, что принимать его нужно умеренно, поскольку большие дозы человеческий организм просто не в состоянии усвоить. Также концентрат белка не должен заменять основной приём пищи.
Рекомендации по приёму
Изолят сывороточного протеина очень полезен для организма, но нужно знать, как его правильно употреблять.
Лучше всего принимать белок:
-
утром. Организм во время сна тратит энергию, поэтому сжигает для получения энергии мышечную ткань(катаболизм). Сывороточный протеин купить стоит для того, чтобы подобные процессы не происходили. Это важно не только тем, кто занимается спортом, но и всем, кто заботится о своём самочувствии;
-
до тренировки. Если принять белок за 20–30 минут до тренировки, то организм получит нужное количество аминокислот и создаст запас энергии и строительного материала на время тренировки и уменьшит эффект катаболизма;
-
после тренировки. Набор массы будет более быстрым, поскольку организм хорошо усваивает питательные вещества после занятий спортом. Усвояемость белка в первые полчаса после тренировки гораздо выше обычной в течении дня.
Интернет-магазин Zerofat предлагает заказать недорогой сывороточный протеин, который поможет вам нарастить мышечную массу и избавиться от лишнего веса. Цена доставки рассчитывается автоматически и обойдётся дёшево — от 100 рублей. Отправляем заказы не только по Москве, но и по всей стране. Оплата — наложенным платежом.
