Послетренировочные комплексы

Послетренировочный комплекс

Главная задача послетренировочного комплекса – питание мышц и восстановление, в частности:

• Углеводы восполняют запас гликогена в мышцах.
• Белок и ВСАА восстанавливают мышечную структуру.
• Креатин восполняет запасы креатина в мышцах.
• Глютамин и витамины группы В способствуют общему восстановлению организма.

Таким образом, принимая такой комплекс, вы существенно ускоряете процесс восстановления тела после очередной тренировки. Причём делаете это, что называется, «по всем фронтам».